Podcasts We’ve Been Featured In

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Rosanna Holmström. Rosanna är utbildad breathwork-facilitator och föreläsare, men kanske framför allt ett levande bevis på vad som händer när man vågar släppa kontrollen och följa sin själ. Breathwork blev katalysatorn som hjälpte henne att hitta tillbaka till sin kraft och idag delar hon vidare det hon själv fått erfara. Genom åren har hon guidat i allt från mindre grupper till större sammanhang - klasser, retreats, workshops och föreläsningar. Det här är en berättelse om mod - att våga lyssna inåt, släppa kontrollen och låta livet visa vägen.

I dagens avsnitt möter jag Roshi Derakshan, psykoterapeut och somatic breathwork-facilitator, och en stor inspiration till min egen resa inom breathwork. Vi pratar om varför breathwork exploderat just nu, nervsystemets reglering (spoiler: det handlar inte om att vara lugn jämt), och vad som händer när kroppen får leda istället för huvudet. Roshi delar också sina erfarenheter från ett darkness retreat totalt mörker & sänkt tempo. Plus: en enkel andningsövning att ta med direkt in i vardagen. Nu kör vi.

Hur påverkas vi av trauman och hur kan psykologiska upplevelser sätta sig som stress i kroppen? Kan vi ärva trauman av personer som levt långt före oss? Roshi Derakshan jobbar som psykoterapeut, holistisk coach och Somatic Breathwork Facilitator. Hennes passion har länge varit att hjälpa människor förstå sig själva, hitta hem till sig, läka och förbättra sina relationer. Lyssna på ett mycket spännande avsnitt där vi bland annat går in på sambandet mellan kropp och själ, olika sätt för att läka och mycket mer.